近幾年來，養(yǎng)生在我們的生活中變得越來越重要，喜歡養(yǎng)生的人，一般都對養(yǎng)生品的要求很高，而喝過絞股藍這種養(yǎng)生茶的人，從此其它的養(yǎng)生茶都變成了將就。

當(dāng)然，想必很多人還不知道絞股藍是何物種，對它還并不是很熟悉，絞股藍本身就是一種中草藥，對人體有非常好的養(yǎng)生效果。它還有一個名字，叫七葉參，素稱南方人參。

絞股藍功效作用

絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，有安神，降血壓，清熱解毒的功效。

提高免疫力

絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

絞股藍對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，對女性臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。

降血脂、血壓

絞股藍可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。科學(xué)實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果超過人參皂甙。主要還能在降壓的同事，不影響血管血流量。因此對心功能不全的病人十分有益。

預(yù)防前列腺癌

由于人體的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的幾率增大，絞股藍含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預(yù)防男性晚年時患前列腺癌，體內(nèi)含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險性就越小。

不過絞股藍雖好，但是小編并不建議可以長期喝絞股藍，如果長期大量吃，可能會出現(xiàn)以下幾種危害。

導(dǎo)致腹瀉、嘔吐的癥狀，容易出現(xiàn)食欲不振，等癥狀，長期飲用可能會達到減脂減肥的目的，但吃多了對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦，建議每周和2-3次為宜。