標題里所說的“紅寶石”，其實就是石榴。石榴里面的果實色澤鮮紅，晶瑩剔透，就像紅寶石一樣。很多人覺得石榴雖然味道甜美，但是吐籽卻很麻煩，其實不僅石榴的果肉味道好，營養豐富，石榴籽也富含豐富的營養，我們一起來了解一下吧。
抗氧化，延緩衰老
石榴中含有豐富的維生素等多種抗氧化物質，可以幫助女性抗衰老，美容養顏，經常食用石榴，可以保持美麗的容顏，面色紅潤有氣色，比同齡人看起來年輕不少喲。
治療口腔潰瘍，緩解口腔疼痛
許多人在干燥的季節經常上火，一上火口腔就會發炎，引起口腔潰瘍等疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但是也非常難受，影響我們的日常生活?？谇粷兊臅r候不妨吃一些石榴，石榴中的維生素可以促進口腔潰瘍的康復，而且可以先放在冰箱里，再食用的話，冰冰涼涼的口感會讓傷口感覺非常舒服，從而緩解口腔潰瘍帶來的疼痛感。
預防心腦血管疾病
不僅石榴的果肉中含有豐富的營養成分，石榴籽中也富含多酚類元素，可以有效的防治心腦血管疾病，有的可能會覺得石榴籽不好吃，其實直接咀嚼可以增加石榴的口感。還可以直接榨石榴汁，這樣就可以避免直接食用石榴籽了，美味又健康。
消食，助消化
其實石榴中所含的物質還有消食助消化的功效，在我們吃撐之后可以吃一些石榴來緩解消化不良的狀況。
