醋不論是在調(diào)料方面，還是治療疾病，都有它獨(dú)特的效果，它自古以來(lái)就是一味中藥，有著止血、解毒、陰部瘙癢等，多數(shù)人知道醋可解魚肉菜毒的功效。

你們有所不知，醋在補(bǔ)腎明目、活血消栓、健脾胃補(bǔ)等也有很大的用處，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，人長(zhǎng)壽的主要原因就是因?yàn)樯攀称胶猓@才是身體強(qiáng)壯的首要條件。

所以小編將給大家推薦簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單用醋泡便可以達(dá)到強(qiáng)身健體的方子，讓你少生病!

醋泡葡萄干

葡萄干是含有花青素的，有著抗氧化的作用，可以幫助胃腸消化、排毒養(yǎng)顏，并且葡萄干的補(bǔ)血效果不亞于紅棗，如果與醋搭配后，可讓葡萄干含有的花色素更加穩(wěn)定，能高效的發(fā)揮花色素的效果。

食用效果：每天吃一大勺即可。

醋泡黑豆

醋泡黑豆本身就是中醫(yī)補(bǔ)腎的黃金藥方，并且有能改善便秘、高血壓、血脂等功效，同時(shí)對(duì)改善近視等眼部疾病有著很好的作用，有著明目的功效。

食用建議：一般建議一次兩三顆即可，每天堅(jiān)持食用。

醋泡花生

何為天仙配，醋與花生就是，花生本身就有人體所需的不飽和脂肪酸，但是呢?zé)崃看螅菀追逝郑绻么着葸^(guò)之后，就是解膩又保留香味，并且還有降血壓、減少膽固醇的功效。

食用建議：每天最多吃十幾粒，吃完后及時(shí)漱口，否則對(duì)牙齒不好。

醋泡姜

很多人認(rèn)為脾胃不好就是脾胃不好，其實(shí)不然，脾胃不好可能還會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓等癥狀，所以保護(hù)脾胃功能正常就有利于其他器官的保護(hù)，這個(gè)時(shí)候小編就不得不向你們推薦醋泡姜，因?yàn)榇着萁軌虮３制⑽腹δ苷＃灰⑽腹δ苷＃敲春芏鄦?wèn)題便很好解決了。

食用建議：東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。

另外，食醋有幫助消化、增強(qiáng)肝臟功能等，可促進(jìn)新陳代謝等功能，所以日常多吃吃醋有益身體健康哦。