豬肝的補血功效非常的好,具有活血化瘀的作用,適當的吃一些能夠強身健體,豬肝里面含有豐富的維生素a,這對于預防眼部疾病,緩解眼睛的疲勞,都有很好的作用,豬肝的做法有很多,可以爆炒豬肝,可以涼拌豬肝,也可以做成豬肝瘦肉粥,下面我們就來了解一下這方面的內容。
準備一兩大米,一兩小米,準備豬肝80克,另外準備適量的姜,石鹽,橄欖油和生粉。
先把大米和小米淘洗干凈,混合在一起,然后加入大約八倍量的水,放入電飯鍋,做成二米粥,在做粥的同時,把豬肝用清水沖洗干凈,放到涼水里面浸泡一會兒,泡出血水,然后把瘦肉清洗干凈,瘦肉切成肉末,豬肝切成薄片,放到容器里面加入生粉,放入姜,放鹽,放入橄欖油,攪拌均勻,腌制一會兒。
這時候二米粥也做好了,然后把豬肝和瘦肉放到鍋中,再用小火煮熟,讓豬肝和瘦肉充分的融入到粥里面,最后再放一些蔥花在里面,這樣豬肝瘦肉粥就做好了。
豬肝瘦肉粥的做法非常的簡單,有很好的調理功效,不但有補氣血的作用,還有很好的美容養顏的效果,對于孕婦或者產婦來說,適當的喝一些有很好的調理身體和保健身體的效果,能夠提高身體的抗病能力,提高身體的免疫力水平。
以上簡單的了解了豬肝瘦肉粥的做法,豬肝瘦肉粥屬于養生粥,對身體有很好的保健的作用,在做豬肝瘦肉粥的時候,要把豬瘦肉切成肉末,把豬肝切成小的薄片,這樣有助于更好的入味兒。