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雞蛋土豆絲餅的做法是什么

作者:xiaoli  時間:2017-10-25 21:26:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞蛋土豆絲餅的做法比較簡單,比較適合早餐食用,能夠提供熱量,還有很好的扛餓的效果,而且比較有營養(yǎng),做起來也比較省時間,對于上班族來說非常適合制作,下面我們就來了解一下雞蛋土豆絲餅的做法,我們來看一下這方面的內(nèi)容。

雞蛋土豆絲餅的做法是什么

準(zhǔn)備土豆兩個,準(zhǔn)備雞蛋兩個,準(zhǔn)備適量的油、鹽、黑胡椒粉和蔥。

首先把土豆去皮清洗干凈,然后用家中的擦絲板擦成細(xì)絲,把兩個雞蛋打入土豆絲里面,加少許的鹽,加入黑椒粉,再加入蔥花。然后用筷子攪拌均勻??梢栽偌由僭S的植物油。

準(zhǔn)備一個平底鍋,鍋中加少許植物油,鍋中熱了以后,然后把雞蛋土豆絲糊糊放到鍋中,一面煎好以后再翻面煎另一面,直到把兩面都煎成金黃的顏色,然后盛出,用刀分成幾等份,這樣雞蛋土豆絲餅的就做好了。

土豆絲里面含有比較多的淀粉,所以在煎土豆絲餅的時候一定要用小火,避免出現(xiàn)粘鍋底的情況,雞蛋土豆絲餅的做法非常的簡單,非常適合在早餐吃,再配上一杯牛奶或者豆?jié){,這樣的早餐的營養(yǎng)是非常標(biāo)準(zhǔn)的。土豆絲里面富含淀粉,富含多種維生素和微量元素,雞蛋里面富含高蛋白,能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)所需。

以上簡單的了解了雞蛋土豆絲餅的做法,雞蛋土豆絲的做法比較簡單,非常適合在早餐時候吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼惯€有很好的減肥的作用,因為土豆里面都是抗性淀粉,只要在烹制時少放油,就能取得非常好的減肥的功效。

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