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咸肉菜飯骨頭湯怎么做?

作者:xiaoli  時(shí)間:2017-09-06 06:52:50  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

咸肉菜飯骨頭湯是安徽有名的一款家常飯,不但口感特別的美味,讓人食欲大開(kāi),而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還十分豐富,因此備受人們的喜愛(ài),很多上班族都特別喜歡在午飯時(shí)點(diǎn)上一款咸肉菜飯骨頭湯來(lái)食用。其實(shí)咸肉菜飯骨頭湯的做法是十分簡(jiǎn)單的,只需要幾步就可以完成,特別適合自己在家制作!

一、食材明細(xì)

大米250g,咸肉50g(肥瘦各一半),青菜適量,豬油少許,紅蔥頭半個(gè),大棒骨一根,雜骨適量,黃豆100g,蔥適量,姜若干,料酒適量,鹽適量。

二、咸肉菜飯骨頭湯的做法

1、將大米用清水洗凈,放入電飯煲中蒸煮。

2、將咸肉切丁,用清水浸泡半小時(shí)后撈出,瀝干水分。

3、將紅蔥頭和青菜分別切碎備用。

4、將鍋燒熱,放入紅蔥頭丁炒香后,再放入適量豬油,融化后,將咸肉放入鍋中煸炒,注意

下咸肉的時(shí)候一定要先下肥肉再下瘦肉。

5、炒好咸肉后,再向鍋中加入青菜,熄火,翻炒幾下,讓青菜都過(guò)一下油,并保持半生狀態(tài)。

6、觀察電飯煲中米的狀態(tài),等米飯的水基本漲干后,將剛才炒好的咸肉青菜拌入米飯中,繼續(xù)蒸煮,直至煮熟后備用。

7、向炒鍋中加入適量冷水,再將肉骨頭放入鍋中,中火燒制十分鐘左右,將肉骨頭撈出,并用冷水沖洗干凈。

8、將蔥切段兒,姜切片兒備用。

9、將洗干凈的肉骨頭放入砂鍋中,再放入適量的冷水和切好的蔥段姜片,蓋嚴(yán)鍋蓋,大火燒開(kāi)。注意

期間如果有白沫出現(xiàn)一定要撈出,以免影響口感。

10、向燒開(kāi)的砂鍋中加入適量黃豆,少量料酒,轉(zhuǎn)小火,燜120分鐘左右后,加入適量的鹽即可。

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