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石鍋牛肉怎么做

作者:shengli  時間:2019-05-31 12:24:21  來源: 大眾養生網

牛肉這是人們日常生活中很常見的一種肉類,并且其也是非常受人歡迎的一種肉類,雖然相比于豬肉和雞肉來說牛肉的價格會比較貴,但是牛肉好就好在營養成分非常高,并且蛋白質含量是非常高的是許多健身的人很喜歡的一種肉類。關于牛肉的吃法有很多,石鍋牛肉就是常見的一種,下面就來詳細介紹一下石鍋牛肉怎么做。

一、牛肉石鍋拌飯

材料

牛肉,牛肉醬,糖,蠔油,老抽,辣椒醬,鹽,油,胡蘿卜,黃豆芽,平菇,黃瓜,蛋黃,芝麻,韓國辣醬

做法

1.首先牛肉,逆紋切片,這樣纖維短,牛肉吃起來就比較嫩。

2.然后用大喜大的牛肉醬腌上就不用管了。俺顯然不是大喜大的員工,所以俺絕對不是做廣告。

3.沒有這種牛肉醬的話,我覺得可以用少許糖、蠔油、鹽、老抽、辣椒醬一點點腌上。

4.用現成的醬我就沒想那么多,也沒放老抽,出來的顏色稍微不美了點。主要還是根據自己的口味了。

5.然后胡蘿卜、黃瓜切條,平菇撕成小條,黃豆芽洗干凈。

6.然后燒開水,放鹽和油,把胡蘿卜和黃豆芽燙一下,控干水分。把石鍋的內壁擦上一層油,然后把蒸好的米飯盛進石鍋中,放在火上加熱。

7.這個時候熱炒鍋,少許油,把牛肉快速翻炒,然后放平菇一起炒熟。

8.那邊米飯也差不多了,就把牛肉、平菇、胡蘿卜、黃瓜、黃豆芽依次排好,再放一顆蛋黃,最后撒上芝麻,準備好韓國辣醬。拌起來吃吧!

二、石鍋滑蛋牛肉

材料

(2人份):

食材:牛肉300克、番茄2個、雞蛋1個

調料:鹽2克、番薯醬10克、生抽5克、蠔油2克、魚露5克、料酒5克、蔥末適量、油10克

做法

1、準備好食材。

2、將牛肉按橫紋切成薄片,加入鹽、魚露、料酒、蔥末腌制15分鐘;番茄切成小丁備用;生抽、蠔油加入少許清水調成醬汁。

3、石鍋直接置于灶上,開小火慢慢燒熱。

4、鍋里倒入油,把番茄丁倒到鍋內,再倒入腌制好的牛肉。

5、倒入調制好的醬汁。

6、開大火把鍋內的番茄牛肉煮沸,磕一個雞蛋滑入鍋里,關火,上桌,撈勻,趁熱食用。

小訣竅

1、牛肉要按橫紋切,腌制的時候要盡量多攪拌才會更入味。

2、石鍋很燙,端上桌時一定要記得用防燙手套。

三、川味腐乳沙茶牛肉(石鍋)燴飯

材料

白飯,蒜片,小番茄(西紅柿),芥藍菜,油香麻油,嫩牛肉片,豆瓣腐乳,臺灣牛頭牌沙茶醬,米酒醬油蛋適量,糖適量,淀粉適量

做法

1.熱鍋放油下蒜片爆香后,轉大火,倒入腌牛肉.(先不翻炒)待牛肉變色后再翻炒幾下.

2.再加入1大匙油入鍋后,放入芥藍菜同牛肉快炒,加一點點鹽.然后下芡水,灑點香麻油后,完成.

3.將白飯裝盤,淋上芥籃牛肉料,撒幾顆小番茄.上面放點臺灣大溪酒香的豆瓣腐乳,再加點四川辣椒醬.

4.食用前拌一拌(家里有韓式石鍋最好)-就變成川味腐乳沙茶牛肉石鍋飯.

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