無論是白細胞增多還是白細胞減少，都會對患者的身體造成一定的傷害，例如患者身體中白細胞增多的話，則表明身體的某一部位出現了炎癥問題。可是如果一位患者身體中的白細胞變少，會大大降低抵御細菌侵襲的抵抗力，因為白細胞起著滅菌的效果。所以當白細胞降低的時候，吃什么可以提高白細胞含量？

升高白細胞的食物有哪些

第一，顏色鮮艷的水果和蔬菜。酸漿果，金桔，西紅柿，胡蘿卜和菠菜等都富含抗氧化物，這種抗氧化物能保持機體免疫細胞免遭環境中不良因素的侵襲，并加強白細胞殺傷外來微生物的能力。同時，由于這些食物中還含有大量的維生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康復。

第二，優質蛋白質。免疫系統必要的時候需要大量的蛋白質去合成抗體和白細胞。使機體處于良好免疫狀態的蛋白質來源包括蛋類，瘦肉和豆制品等。

第三，杏仁，麥芽和各種深綠色蔬菜含有豐富的維生素E。

升高白細胞吃什么水果蔬菜

提升白細胞平時可以多吃些綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等，另外還要多吃含水份多的水果，例如橘子、西瓜、水蜜桃等。

白細胞減少的原因

1、白細胞減少癥常見為血液病，發病年齡為任何年齡都有可能，不限制性別。臨床上可以分為原因不明性和繼續性兩種情況，但是一般第一種為多見，第二種為化學因素，物流因素等藥物導致。比如腫瘤化療后，多種血液病。中醫學里認為，白細胞的減少癥與患者的心、肝、脾、腎臟都有關系。里面跟脾臟，腎臟尤其為關系密切。“腎為先天之本”，因此一定要保護好自己的腎臟。

2、感冒也會引起白細胞減少。血液系統疾病是白細胞減少癥的病因，一些疾病也會導致白細胞減少，如再生障礙性貧血、骨髓纖維化、骨髓造血停滯等，其特點是除了出現白細胞減少外，常常還同時合并有其他血細胞的減少，如貧血和血小板減少。一般而言，白細胞輕度減少是沒必要過度的擔心的，前提是中性粒細胞不少于1.5×10^9/升，不會出現明顯的癥狀，也不易感染。

3、服用硫脲類藥物治療甲亢時，最嚴重的反應是白細胞減少和粒細胞缺乏癥的發生，一般情況下，少數患者在接受抗甲狀腺藥物治療時，可出現白細胞減少;臨床上輕者可無明顯癥狀，僅有乏力懶動，較重者頭暈乏力，四肢酸軟，食欲不振，偶有發熱。如白細胞總數降至3×109/升，中性粒細胞低于35%以下者，應考慮停藥或改用其他抗甲狀腺藥物。