紅糖對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是常備的食物，因?yàn)榧t糖具有驅(qū)寒、活血、化瘀等功效。很多有痛經(jīng)的女性都會(huì)在月經(jīng)期的時(shí)候沖一杯紅糖水來(lái)喝，這樣的話能夠非常有效的緩解痛經(jīng)，有的時(shí)候女性朋友們還會(huì)用紅糖熬姜糖水喝，效果更好。那么女性月經(jīng)期晚上可以喝紅糖姜水嗎?來(lái)了解下吧。
一、紅糖水對(duì)女性月經(jīng)通暢有好處
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。不僅能助于排淤血，還能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證，有利于補(bǔ)血。也能因此緩解痛經(jīng)的癥狀。
二、紅糖水可以溫補(bǔ)經(jīng)期身體
經(jīng)期身體虛弱，此時(shí)喝一杯紅糖水，能讓身體溫暖，為身體增加能量，經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。另外如果經(jīng)期感冒，可以煮紅糖水加幾片姜片。
三、紅糖水對(duì)調(diào)節(jié)經(jīng)血有幫助
如果在經(jīng)前的兩天到三天喝，即可以補(bǔ)血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行;如果經(jīng)期后還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點(diǎn)兒干凈。
四、經(jīng)期紅糖水的做法
1、山楂紅糖湯
材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。
做法：將桂枝和山楂肉清洗干凈，放入瓦煲內(nèi)，在煲內(nèi)加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時(shí)，加入適量的紅糖，然后調(diào)勻既可。
功效：該食療方有化瘀止痛的功效，適用于面色無(wú)華、寒性痛經(jīng)的女性。
2、姜棗紅糖湯
材料：紅糖、大棗各30克，干姜10克。
做法：干姜和大棗清洗干凈，大棗要去核，將干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用湯水時(shí)最好也吃些大棗。
功效：嘔吐、寒性痛經(jīng)女性。
