橄欖油的功效一般包括促進消化、補充營養、調節血脂。
1、促進消化：橄欖油的油脂含量較高，吃適量的橄欖油，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
2、補充營養：橄欖油主要是由油橄欖制成，含有豐富的維生素、微量元素，適量食用可以補充身體所需要的營養物質。
3、調節血脂：橄欖油還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以幫助調節血脂。
如果吃橄欖油后出現腹瀉、腹痛等癥狀，可以到正規醫院就診。平時要積極參加體育運動，比如騎自行車、跑步、跳繩等，增強體質。
橄欖油的功效是什么
作者：xiaona 時間：2019-02-19 20:30:56 來源：
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