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清燉柴雞的做法

作者:zhangqing  時間:2019-02-12 14:09:20  來源: 大眾養生網

雞肉含有豐富的營養物質,而且減肥的人可以吃用雞胸脯肉來增加營養,又不會對減肥造成影響。柴雞的營養價值更高,這與平時的喂養方式有關,清燉柴雞的做法是大家比較青睞的,可放入蔥姜蒜以及紅棗、香菇等食材,與雞肉相搭配后的營養更加豐富,適合大部分人食用。

白果清燉雞的做法

食材準備雞1只,清水2000毫升,大蔥2根,蒜5瓣,生姜1塊,大紅棗3個,胡椒粒1小匙。香菇3個,桔梗60克,芹菜40克,木耳60克,金針菇1袋,淀粉3大匙,雞蛋2個,香油、精鹽、胡椒粉各適量。精鹽、蒜泥、香油、芝麻鹽各1大匙,蔥末2大匙,胡椒粉少許。

方法步驟1.

將雞洗滌整理干凈,放入沸水鍋中,加入燉雞材料用小火煮熟,關火備用。

2.

將木耳放入清水中漲發,撕成小朵;金針菇擇洗干凈;平菇用開水略焯下,撈出瀝干,撕成細絲;香菇去蒂,洗凈,瀝干水分,切成細絲備用。

3.

將桔梗用鹽略腌一下,用清水沖爭,切成小段;芹菜、大蔥均洗凈,切段待用。

4.

雞取出晾涼,取肉后撕成細絲,雞湯用棉布過濾后待用。

5.

將雞肉、木耳、金針菇、平菇、香菇、桔梗、大蔥、芹菜放入容器中,加入特制調味醬材料攪勻至入味,再放入淀粉、雞蛋拌勻。

6

.

將雞湯放入鍋中燒沸,加入精鹽、胡椒粉調味,再放入攪勻的雞肉燒沸,然后改用小火燉約3分鐘,淋入香油即成。

家常清燉雞的做法

食材準備雛母雞1只,水發冬菇、白果、火腿、冬筍各50克,味精、鹽、胡椒面、料酒、蔥、姜各適量。

方法步驟1.雞去毛及內臟,洗凈。冬菇除去蒂洗凈,切片;火腿切開,姜切片,蔥切段。白果剝去硬皮及內衣。

2.取沙鍋放滿清水,把雞放入,上火燒開,濾去浮沫,然后放蔥、姜、冬筍、冬菇、白果、火腿,用小火燉3-4小時,雞熟后將蔥、姜挑出,下鹽、料酒、味精、胡椒面等調料即可。

春筍清燉雞的做法

食材準備小公雞300克,青菜心100克,蔥片、姜片、鹽、味精、白糖、料酒、胡椒粉、花椒、上湯各適量。

方法步驟1.

將小公雞從背部片開,去除內臟,沖洗干凈;青菜心處理干凈。

2.

沙鍋內加上湯、蔥姜片、花椒、小公雞,慢火燒開,燉至雞熟爛時揀出蔥、姜、花椒,放入青菜心稍煮,加鹽、味精、白糖、料酒、胡椒粉調味即可。

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