早上吃方便面肯定是不好的.首先方便面的湯味道一般都比較重,早上其實是不適合吃味道比較重的食物的,因為味重的食物對胃是有一定的刺激性的,吃了之后也不太容易消化,容易造成脾胃納呆;第二個就是方便面的面其實是油炸面團,即便是煮食,也是比較油膩的,早上空腹吃還是不好的.所以說,早上吃方便面是不太好的.
早上吃方便面的危害：
1、導致高血壓、心臟病等疾病
每周吃兩袋或者兩袋以上方便面的人,容易導致心血管、腎臟及代謝系統異常,尤其是高血壓、心臟病、中風、糖尿病等,而女性更容易中招.
2、引起肥胖
由于方便面是主食,常吃必然導致碳水化合物和脂肪攝入過多,從而導致肥胖.引起糖尿病、高血壓與肥胖相關的各種疾病發生.
3、造成營養不良
長期吃方便面的人當中,60%的人營養不良,54%的人患有缺鐵性貧血,23%的人患有核黃素缺乏癥,16%的人缺鋅,2%的人因缺乏維生素A而患有各種眼病.
4、影響骨骼發育
一包方便面中含有20多種添加劑,其中磷酸鹽比較常見,人體攝入磷酸鹽過多,會使體內的鈣無法充分利用,容易引起骨折,牙齒脫落和骨骼變形.
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