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怎樣煮瘦肉粥才好吃

作者:kunkun  時間:2019-01-13 15:45:14  來源: 大眾養生網

瘦肉粥是常見的一種粥,它的主要的材料就是豬瘦肉,另外還有大米以及其他的一些調味品,它的功效就是和胃補脾,具有潤燥養肺的作用,對于嬰幼兒來說,經常喝瘦肉粥還有助于提高智力水平,他的做法是比較簡單的,要想做得比較好吃,要準備新鮮的豬瘦肉,另外可以準備適量的生菜,我們來看一下這方面的內容。

怎樣煮瘦肉粥才好吃

方法1

1、將大米淘凈,加清水浸泡半小時;

2、將瘦肉洗凈,剁成細末,生菜洗凈,也切成碎末;

3、將大米和適量水放入鍋內,用旺火燒開后,轉微火熬煮,至米拉開花時放入肉末,煮至肉爛粥稠,加入生菜再稍煮即成。

方法2

材料

米約50克,水約300克,瘦肉50克,皮蛋50克,蔥葉2根,鹽適量

做法

1.瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用

2.砂鍋內放入米和水,大火煮滾后,小火慢煮2~3個小時

3.粥煮綿綢后(不見大顆粒米粒),倒入皮蛋粒,煮約5分鐘

4.再倒入肉片,用筷子攪拌,待粥面滾開,肉色變白,加入適量鹽,撒上蔥花即可食用。

小訣竅

1,吃時可淋幾滴麻油,或撒點白胡椒粉。2,如果砂鍋煮粥麻煩,也可直接用米飯加水來煮,時間會縮短,或者用電高壓鍋來煮粥。

方法三:

材料

瘦肉,松花蛋,大米,香油、蔥、姜、食鹽各適量

做法

1.將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,香蔥切碎。松花蛋切成小塊。

2.把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

3.鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的松花蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘。

4.倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免松花蛋黏鍋底。

5.最后,將剩下的一半松花蛋倒入,繼續煮10分鐘即可,喝前調入剩余的鹽和香蔥碎。

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