紅辣椒屬于辛辣刺激食物，因為大多數的紅辣椒都具有一定的辣度，并且根據紅辣椒的類型不同，它們所呈現出來的辣味程度也是不一樣的。可是在一些喜歡吃麻辣地區，紅辣椒在人們日常餐桌上是經常出現的，口味清淡的地區就對紅辣椒敬而遠之。但是不少人都不知道吃紅辣椒對身體究竟會有怎樣的好處。

一、吃紅辣椒有什么好處

1、能夠減肥

女性吃紅辣椒的一個好處就是能夠幫助女性減肥，因為紅辣椒中含有一種特殊的成分能夠促進血管的擴張，達到對體內生熱系統的刺激作用，能夠使身體的脂肪得到很好的燃燒，加快新陳代謝，使我們體內的熱量消耗迅速，達到減肥的效果。

2、對感冒可以預防

辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。

3、擋輻射

紅紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。

4、健胃、助消化

雖然紅辣椒能夠刺激腸胃，但是從某種方面來說其健胃的作用是很不錯的。如前所述，紅辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍喜食紅辣椒的省區，胃潰瘍的發病率遠低于其他省區。這是由于辣 椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。

5、預防膽結石

吃紅辣椒的好處能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

6、肌膚美容

辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

7、止痛散熱

辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

8、促進血液循環

辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

雖然只是介紹吃紅辣椒有什么好處，但是臨到飯點，還是讓我忍不住流口水，辣簡直是我的最愛，但是有的朋友卻不喜歡，因為他們吃不了辣，但是為了身體棒棒的，可以稍微吃一點點哦，只要是自己能掌控的住的微辣也是能夠對身體起到一定作用的~