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清蒸羅非魚的家常做法是什么

作者:tingting  時間:2018-08-25 06:55:03  來源: 大眾養生網

提到羅非魚,很多人就會贊不絕口,肉質細嫩,特別鮮美,不管是清蒸還是紅燒,都是不錯的選擇,而且老少皆宜,對身體也很好。魚本身含有豐富的營養,常吃可以補充蛋白質和微量元素,滿足人體所需的營養。但是魚如果處理不好的話,很容易有腥味,所以可以通過料酒或是姜片去腥。那么羅非魚的具體家常做法是什么呢?

第一步魚的處理很重要。魚去鱗以后一定要拿菜刀再在魚身上細細刮一遍,把附著在魚身的藻類,淤泥等刮去,另外魚肚子里面的那層黑

膜也要洗掉

魚處理好之后在魚身上橫著往里斜切三、四刀

生姜切大片

1、在每一道劃痕上都塞一片生姜,魚肚子里也塞幾片2、把魚放進盤子里,灑上鹽,適量料酒腌制半個小時入味去腥3、半個小時以后把腌魚出來的水倒掉,放上蔥結。大火燒開以后上鍋。4、蒸10至15分鐘就可以關火了,看魚的大小而定,蒸過了魚就老了。5、出鍋后淋入一小勺生抽提味,灑一點蔥花點綴,完成。

菜品特色

羅非魚一條、姜、蔥、鹽、料酒、醬油少許。[1]

做法

1、蔥切粒,姜切絲。2、羅非魚去腸肚去魚鰓洗凈后,在它的兩面輕輕的畫上十字刀,用鹽、料酒、姜絲腌制入味。3、腌入味的羅非魚放入鍋中,大火蒸10分鐘左右,起

鍋以后淋上醬油。4、另一只鍋放少許油,將蔥粒和姜絲炒香。5、炒香的蔥粒和姜絲和油一起淋在魚身上即可。

1、買一條羅非魚大概600克左右,請賣家處理好,回家洗洗就好。2、把魚清理洗凈,用刀將魚表面劃幾道橫,表面抹上鹽,裝盤。將姜、蔥洗凈切成絲,待用。3、鍋里水燒開后,把魚放入鍋內蒸8分鐘,8分鐘剛好。4、把魚起鍋,將盤中蒸出來的湯汁倒出,這汁我家小貓咪的美味。5、把適量的生抽均勻倒入魚的表面,然后熱鍋倒入適量的花生油,燒熱后淋在魚身上,會發出吱吱的聲音。6、留一些油,放入蔥姜絲爆一下也澆在魚身上就行。本人覺得熟了的蔥姜好吃的。這樣清蒸羅非魚就做好了。

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