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小羅非魚怎么做好吃

作者:kunkun  時間:2018-08-04 15:16:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羅非魚也是一種營養(yǎng)價值比較高的魚,它的肉質(zhì)非常的細(xì)膩,所含有的蛋白質(zhì)的含量也非常的高,很多人都比較喜歡吃羅非魚,羅非魚的做法也是比較多的,即可以做成糖醋羅非魚,也可以做成紅燒羅非魚,也可以用羅非魚來做湯,下面我們就來了解一下小羅非魚怎么做好吃,我們來看一下這方面的內(nèi)容。

小羅非魚怎么做好吃

材料小羅非魚4條,蔥1段,姜1塊,大蒜4瓣,生抽,鹽,糖,醋,料酒,大料做法1.請大家將魚收拾干凈,兩面裹上面粉,煎至金黃色,撈出備用。2.大蔥切段,蒜和姜切片,與大料一起放在一個碗中備用。3.在調(diào)料碗中一次放入鹽,糖,醋,料酒,醬油,攪拌均勻備用!4.另起一個鍋,將煎好的羅非魚放入鍋中,倒入調(diào)好的配料烹制!5.蓋上鍋蓋燒5分鐘,翻面,再5分鐘即可!

糖醋羅非魚

材料羅非魚,鹽,糖、醋、醬油,水淀粉。做法1.魚檢查一遍肚子上背上鰭下魚鱗掛干凈了沒有,亂七八糟的膜阿衣統(tǒng)統(tǒng)去掉,還有肚子里面靠近脊柱那里用刀劃開血管沖干凈。魚身劃幾刀,廚房紙里外擦干,稍稍抹鹽。2.鍋燒熱,加油,下姜片蔥段,用鍋鏟抵著姜片把油在鍋底抹勻。3.魚下鍋煎,不要動,一面差不多了再稍稍晃蕩兩下鍋,使魚皮盡量完整;翻身繼續(xù)煎另一面。4.加糖、醋、醬油、水,加蓋煮一下,翻下面煮到最厚的部分可以輕松把魚肉跟骨頭分離。5.水淀粉勾芡,大火收汁。

水煮羅非魚水煮羅非魚水煮羅非魚水煮羅非魚

材料黃豆芽,蔥,紅椒,麻辣魚調(diào)料1包,羅非魚6條(按自個人的多少來定量),姜片,蒜片,干辣椒段,花椒粒,鹽,雞粉,植物油做法1、魚洗凈對剖兩片備用。2、蔥洗凈切2寸段,紅椒斜切片,黃豆芽去根洗凈備用。3、鈔鍋放植物油燒熱,下姜片蒜片、干辣椒段、花椒粒炒香,再把水煮魚調(diào)料倒入一起翻炒幾下,出香味。4、加適量清水煮開成湯底。5、把湯底轉(zhuǎn)入不銹鋼大盆里繼續(xù)煮(為了方便直接上桌),加入黃豆芽煮開,加入適量鹽、雞粉調(diào)味。6、把剖成兩片的魚放入接著煮。7、煮至魚熟,把蔥段、紅椒絲放在面上即可上桌。

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