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四川麻辣涼拌菜的做法

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-08-01 20:14:49  來源: 大眾養生網

麻辣涼拌菜是一種在口感麻辣,在四川乃至全國地區都比較受歡迎的一類食物。麻辣涼拌菜的類型有很多,比如說涼拌木耳、麻將拌豆角、拌什錦等。不同的涼拌菜,有著不同的口感和做法,在制作時,也需要掌握不同的小竅門。下面,就為大家詳細介紹這幾種麻辣涼拌菜的做法。

四川麻辣涼拌菜的做法

一、涼拌木耳

火麻油拌木耳的功效具有補氣血、降脂減肥防癌治便秘、清腸胃等,木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,木耳含有維生素K,預防血栓癥的發生。

用料:主料:木耳(水發)20克、蒜瓣3瓣

輔料:火麻油適量、白糖少許、陳醋1勺、生抽7ml、雞精粉少許、剁椒醬2勺、食鹽適量

做法:

1.將黑木耳用冷水泡發,變軟后冼凈

2.鍋中倒入清水,煮開,放入木耳,焯燙后撈出備用

四川麻辣涼拌菜的做法

3.瀝干木耳,大蒜切碎

4.起油鍋,放入少量植物油,下大蒜爆香

5.加入2勺剁椒醬翻拌均勻

6.將生抽、香醋等調味料加入木耳中拌勻

7.將爆香的大蒜和剁椒澆在木耳上拌勻

8.最后放上兩小勺火麻油

二、麻醬拌豆角

原料: 鮮豆角五兩 芝麻醬二兩 精鹽五錢 味精十粒花椒油五錢 姜末三錢

制法: 把豆角抽筋,折斷,洗干凈,在開水鍋里焯熟,后用涼水浸泡,撈出控去水,放在調盤里。再把芝麻醬用冷開水調成糊狀,把花椒油燒熱,加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上,拌勻即可裝盤。

特點: 顏色翠綠,香味可口。

四川麻辣涼拌菜的做法

三、拌什錦

原料: 粉絲三兩 熟豬肉一兩 熟雞肉一兩 熟火腿一兩 水發海米五錢 雞蛋兩個 菠菜心三棵 醬油八錢 發冬菇三錢 醋三錢 香油一錢 芥末糊二錢 味精十粒

制法: 先將粉絲剁成五寸長段,放入開水中煮至中心無硬度為止,撈出用冷水稍泡一下,潷去水,擺在盤的周圍;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片開,用開水燙過備用;再將炒勺放在火上燒熱,把雞蛋打開倒入攤成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸長,一分寬的絲;豬肉、雞肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二長的絲。把各種原料分別顏色整齊地擺在盤的粉絲中間,把海米撒在粉絲上。最后在碗里把醬油、醋、香油、芥末糊、味精調成汁,食用時澆入即可。

特點: 色彩艷麗,風味獨特。

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