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干炒雞塊的家常做法

作者:kunkun  時間:2018-07-22 03:56:57  來源: 大眾養生網

干炒雞塊是一道比較有特色的菜品,吃起來非常的鮮香,喜歡吃辣椒的,可以多放一點干辣椒,也可以放入一些花椒,吃起來麻辣鮮香,非常的促進食欲,雞肉的營養價值比較高,平時適當的吃一些具有補充蛋白質的作用,而且它的脂肪含量比較低,是比較好的一種肉類,下面我們來了解一下肝炒雞塊的家常做法。

干炒雞塊的家常做法

材料

嫩雞1只青紅辣椒適量

做法

1將雞肉切成小塊,焯去血水備用;2炒鍋燒熱,倒入一小勺油潤下鍋,然后倒入蔥姜蒜片和炒雞塊;3大火翻炒一分鐘左右,林入2大勺料酒,再翻炒均勻,淋入生抽4大勺,老抽1大勺,翻炒均勻上色;4從入適量開水(與雞塊1:1的量即可),大火燒10-15分鐘左右,看到湯汁基本燒開,撒上青紅絲出鍋裝盤即可。

材料

主料:雞腿500克,調料:植物油30克,豆瓣醬10克,白砂糖3克,九層塔20克,紅辣椒10克,大蔥5克,姜5克

做法

1.將雞腿肉切塊;2.九層塔切碎;3.辣椒洗凈切片;4.炒鍋注油燒熱,下入蔥、姜爆香,放入雞腿煸炒,加入豆瓣醬、白糖炒入味,放入九層塔、辣椒片翻炒均勻即可。小訣竅食物相克:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

做法三

材料

半邊雞肉、青尖辣椒10個、鮮青花椒1把、蔥、姜、蒜、洋蔥、醬油1湯匙、料酒1湯匙、蠔油1湯匙、鹽。

做法

1、雞肉切相等的小塊,洗凈后冷水下鍋,煮沸煮出浮沫后撈出用溫水洗凈瀝水待用;2、鍋中放油燒熱,下姜片煸香,下雞肉塊,將雞肉在油中快速翻炒后加少許料酒;3、雞肉的油脂也出了一部分后加入蔥蒜、洋蔥和青花椒,順次加入醬油和蠔油調味;4、最后視醬油和蠔油的咸度補適量的鹽,加入青尖辣椒段翻炒均勻微斷生出鍋裝盤。

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