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青椒炒驢肉

作者:xiao  時間:2018-07-12 11:47:30  來源: 大眾養生網

民間有天上龍肉,地上驢肉的說法。驢肉含有多種利于人體吸收的氨基酸,適當食用具有補氣、健脾、促進心血管健康,增強體力等作用。而在經濟快速發展的今天市面上有很多飼養的驢肉供人們食用。比如青椒炒驢肉就是很多星級酒店的招牌菜,那么具體做出青椒炒驢肉呢?

做法一

食材

主料:驢肉300g、蒜苗100g、青椒200g

輔料:油適量、鹽適量

步驟

1.把驢肉切片,蒜苗和青椒都切絲

2.用生粉、鹽、花生油腌一下驢肉,大約腌三四分鐘就可以了~這樣主要是能讓驢肉吃起來更入味和更嫩一些~

3.熱油,把驢肉倒入爆炒一會~

4.驢肉大約炒至七成熟的時候,盛起備用

5.倒油~把青椒和蒜苗一起倒入,加少許鹽爆炒~

6.接著把剛才炒過的驢肉倒入一起炒~大約炒兩三分鐘,灑一點醬油就可以上菜~

小貼士

生粉、鹽、花生油腌一下驢肉,大約腌三四分鐘就可以了~這樣主要是能讓驢肉吃起來更入味和更嫩一些

做法二

把驢肉切片,蒜苗和青椒切絲備用。

用生粉、鹽、花生油腌一下驢肉,大約腌三四分鐘就可以了

起鍋做油,帶油熱后,把驢肉倒入爆炒一會~

驢肉大約炒至七成熟的時候,盛起備用

倒油~把青椒和蒜苗一起倒入,加少許鹽爆炒~

接著把剛才炒過的驢肉倒入一起炒~大約炒兩三分鐘,灑一點醬油就可以上菜~

注意事項

用生粉、鹽、花生油腌一下驢肉,主要是能讓驢肉吃起來更入味和更嫩一些

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