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雞肉燉粉絲

作者:zhang3  時間:2018-06-07 21:52:30  來源: 大眾養生網

雞肉我們經常吃,它的做法也多種多樣,蒸炸燉煮每一種變化都是美味的享受。而說到粉絲它也是我們經常會吃到的一種食材。說起這個我們想到最多的可能是一道東北名菜豬肉燉粉條,那么雞肉和粉絲放在一起味道怎么樣呢?怎么做才會更好吃呢?下面讓我們了解一下雞肉燉粉絲的做法。

第一種做法

食材

主料:

致德坊粉絲200g

雞肉500g

配料:

蔥、紅辣椒、鹽、醬油、油、料酒

做法

1、粉絲先用熱水泡開,撈出后瀝干水分,然后用涼水焯一下。

2、雞肉切塊,冷水下鍋去血水至沸騰,取出用冷水沖洗干凈。

雞肉燉粉絲

3、蔥和紅辣椒洗凈,切末,備用。

4、鍋里倒油,油開后放入蔥、紅辣椒和雞肉塊一起煸炒。

5、加入適量的醬油跟料酒翻炒幾下,淋入足量的水。

6、大火收汁,放入粉絲,加入適量的鹽,翻炒幾下即可出鍋裝盤。

食用指南

粉絲要最后一刻放,燒開立即裝盤,粉絲最容易吸收汁。

粉絲用熱水泡發后,要用涼水抄一遍,這樣既不硬又可以殺菌,口感也很好。

主要功效

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉絲有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人。

第二種做法

(一)1:去超市里買好一點的粉條,在把粉條洗干凈,用熱水泡過20分鐘就可以了,

2

把蔥洗干凈,再切成段。

3

也可以放一點干的辣椒段。直接喜歡吃就放,不喜歡吃就不放,

(二)1把鍋洗干凈,倒上植物油,炒一下辣椒和雞肉。在往鍋里面倒上熱水了,

2

把姜絲和八角倒在鍋里面煮個幾分鐘,再把粉條也放在鍋里面一起煮,

3

倒上一點料酒和雞精,再放一點鹽,

4

最后蓋上鍋蓋燉上30分鐘就可以了,一定要小火慢燉了,燉好再放蔥段就可以吃了。

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