腎虛對男人來說是件十分痛苦和尷尬的事情，腎虛男性不僅身體容易疲勞，精神不振，腰背冷痛、失眠多夢、心煩易怒，而且還會影響到性功能，因此腎不好時需要及時治療。有些男人聽說南瓜子可以壯陽，不知是真是假，下面讓我們一同看看南瓜子的功效和作用都有哪些吧。

一、概念

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

二、癥狀

1.  腎陽虛

腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟等；腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

2.   腎陰虛

癥狀為“熱”，主要有失眠多夢、腰酸、燥熱、盜汗、兩腿無力，心煩易怒、虛汗、頭暈、耳鳴等。男子陽痿或陽強(qiáng)不倒、遺精早泄。

三、病因

腎虛的主要原因有：①先天不足；②情志失調(diào)；③房勞過度；④久病傷腎；⑤年老體衰。

四、危害

1.現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。

2.“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān)；腎虛還可以引起前列腺增生。

3.糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長的生成也與腎密切相關(guān)。

四、南瓜子的功效與作用

1.   南瓜子富含鋅，對預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。

2.   對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。

3.   南瓜子中含有大量磷質(zhì)，常吃南瓜子，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿

排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

4.   南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用。

5.   南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

6.   生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

7.   富含維B1、維E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防治療失眠，增強(qiáng)記憶力。

8.   可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。

9.   經(jīng)常食用可以加速胃腸蠕動。特別是在消化不良的時候，可以幫助消化，保護(hù)腸胃。

10.    

南瓜子含有豐富的鋅元素，每天堅(jiān)持食用南瓜子，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。