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正宗素什錦的做法大全是什么

作者:taotao2018  時間:2018-05-11 16:04:09  來源: 大眾養生網

如今有很多食物都已經違背了健康的原則,越來越多的添加劑以及其他對人體有害的物質摻雜其中,給人們帶來很多的麻煩。所以很多人認為不論什么美食,都可以在家做。那么,常見的素什錦自己該怎么做呢?我們都知道素什錦的食材豐富,口感也很好,接下來,小編就來教大家自制素什錦。

原材料:

黑木耳、烤麩、腐竹、香菇、平菇、白蘑菇、胡蘿卜、花生米、玉米筍、濕面筋等

調味品:生抽、冰糖、黃酒、香油

步驟:

1、黑木耳、烤麩、腐竹、香菇、花生米,用水浸泡若干小時,撈出瀝干水分,干一些比較好,

備用。(烤麩切見方塊,腐竹切段。香菇視大小可切塊也可不切)

2、胡蘿卜切菱形塊、與平菇、白蘑菇同時用熱水焯一下,撈出瀝干備用。

3、鍋中放油,燒熱,放入黑木耳、烤麩、腐竹(不想吃太軟的可稍后再放)香菇、濕面筋,進行翻炒,,放入生抽、黃酒(沿邊倒入)、冰糖,加入水剛剛沒過即可,大火轉小火,30---40分鐘。

4、當鍋中剩余1/3S水時,放入花生米、胡蘿卜、平菇、白蘑菇、玉米筍等,繼續翻炒,收干湯汁,關火。待涼后,放香油,黑芝麻。

炒素什錦的做法

材料

鮮蘑40克,香菇40克,黃瓜40克,胡蘿卜40克,西紅柿40克,姜40克,西蘭花40克,玉米筍40克,清水馬蹄40克,窩筍40克,紫菜頭40克,鹽、味精、姜汁、水淀粉各適量,胡椒粉3克,油50克,雞湯適量。

做法

(1)鮮蘑去蒂,刀切進1/2深,用手按一下成扇狀。香菇切梅花狀。黃瓜、胡蘿卜均切2厘米段,削邊成蝶狀。西紅柿去皮切菱形片。姜去皮切鋸齒片。西蘭花掰成小朵。玉米筍切段。馬蹄、窩筍、紫菜頭均削成球狀。

(2)全部主配料用開水焯一遍。

(3)起鍋放少許油,燒熱,投入全部主配料,加入雞湯及調料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油出鍋。

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