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家常醬牛肉有沒有簡單的做法?

作者:kunkun  時間:2018-02-01 19:51:53  來源: 大眾養生網

醬牛肉是人們喜歡的一道菜品,我國多個地區都有這道菜,每個地區做法也會有所不同。有時候醬牛肉做起來非常的復雜,作為家庭來說并不實用。對于普通人來說,要把醬牛肉做的好吃,其實也不是特別的難,方法也相對簡單,首先要保證牛肉足夠新鮮,其次就是食材方面要準備的全一些。

食材:

鹽10克,白砂糖15克,料酒45毫升,黃醬100克,八角2粒,花椒、桂皮、蔥姜

1、將牛肉用流動的清水沖洗一下,目的是去除表面的污物。

2、將牛肉放入煮鍋中,加入涼水,水量沒過肉塊。

3、中大火煮肉,水開后將血沫撇出,邊撇邊煮,煮約15分鐘后至血水清除干凈,將肉塊撈出瀝干水分。

4、將牛肉放入湯鍋中,加入熱水至完全沒過牛肉,放入醬油、黃醬、鹽、糖、料酒、蔥段、姜片和料包(花椒、大料、桂皮)。蓋上蓋子大火煮半小時,轉小火2小時。再揭開鍋蓋大火燉15分鐘。

5、撈出肉塊,將肉晾涼。(可以將筷子架在大碗上,然后將肉塊放上)

6、牛肉徹底放涼后,逆著肉絲纖維的方向切成薄片即可。

牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。

1.牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;

2.牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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