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?大馬哈魚籽怎么吃比較好?

作者:liangzi  時間:2017-06-15 23:34:05  來源: 大眾養生網

大馬哈魚籽是大馬哈魚的卵,經過一系列加工而成的,大馬哈魚籽是東北比較有名的一種特產,具有豐富的鈣質和維生素,對人體補充營養也是很好的食材。使用大馬哈魚籽和泡菜搭配也是不錯的選擇。

馬哈魚籽菜心泡菜

材料

馬哈魚籽1/3杯,花椰菜心3個,1.鹽2/3大匙,2.糖1/3大匙,香油1又1/2小匙,米酒2小匙

做法

(1)將馬哈魚籽放在網目較細的濾網中,以冷水輕輕沖洗以去除魚卵外膜,并瀝干水份備用,如果是在超市購買現成的馬哈魚籽,則可直接冷藏備用。

(2)去除花椰菜心(白花椰或綠花椰皆可)表皮及較粗硬的纖維,洗凈瀝干水份后切成0.2公分薄片,再加入調味料拌勻,腌漬約2~3小時后將鹽水濾除,再以冷開水洗凈瀝干備用。

(3)將調味料加入花椰菜心中拌勻,靜置約1小時后加入馬哈魚籽一起輕輕拌勻即可食用,冷藏約可保存2~3天。

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