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自制絞股藍減肥茶如何喝

作者:zhang1  時間:2017-04-15 13:43:25  來源: 大眾養生網

肥胖問題對身體以及身材都會造成影響,所以要注意科學的減肥,而喝絞股藍茶在一定程度上可以起到輔助減肥的效果,同時還能夠降低膽固醇,保護心血管,但是要注意正確的方法。

自制絞股藍減肥茶如何喝

1、先少后多

絞股藍減肥茶的味道比較苦,所以剛開始喝這種茶的人,應該少喝點,待自己適應了這種茶的味道以后,再慢慢加量。如果想要減肥的效果更好,可以喝濃一點的絞股藍減肥茶,但前提是自己能接受這種濃度,千萬不要為了能快速減肥,而去大量的喝絞股藍減肥茶,不然的話,對身體可能會造成一定的傷害。

自制絞股藍減肥茶如何喝

2、空腹喝

絞股藍減肥茶一般建議空腹喝,尤其是在早上起床時空腹喝就更好。因為早上剛起床時,體內需要水分的補充,喝一杯絞股藍茶,能補充身體所需的水分,預防便秘,還能沖刷腸道,有助于體內毒素的排出。除此之外,空腹喝絞股藍茶還能讓腸胃保持最佳的狀態,讓大腦更清醒。

自制絞股藍減肥茶如何喝

3、重視第一泡茶

很多朋友養成的一個泡茶習慣就是把第一泡茶倒掉,這種做法對于絞股藍減肥茶來說,是很浪費的一種行為。因為第一泡絞股藍茶中含有較多的皂甙,倒掉的話,是非常可惜的。

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