吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，三色炸雞柳的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
1、準備食材。
2、把雞脯切條，加入料酒，淀粉，鹽，胡椒粉腌制半小時
3、裹上淀粉
4、裹上雞蛋液
5、最后裹上黑芝麻。白芝麻和面包糠也是這樣的步驟。
6、裹好后大致就是這樣的，三種顏色。
7、起鍋熱油，慢慢放入雞柳炸制，差不多2分鐘就可以了
8、炸好了。可以沾著番茄醬吃，一點不比外邊買的差
盡管三色炸雞柳當中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發生，必須要健康飲食、合理運動，補充營養物質。
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