一個(gè)人生活,常常沒(méi)有做飯的動(dòng)力,想要豐富飲食,卻又擔(dān)心吃不完。咸蛋白餅這道菜可以解決你的煩惱,這道菜可以滿(mǎn)足人體每天所需攝入的營(yíng)養(yǎng),而且份量可以自己掌握,單人餐也可以很豐富。
1、準(zhǔn)備好食材,面粉,白糖,牛奶,米泡倒入面盆。
2、把盆里的食材拌勻,
3、倒入咸蛋白(蛋白先攪拌起泡就可以了)
4、拌勻
5、揉成面團(tuán)
6、揪成小團(tuán)做成餅,粘上白芝麻裝盤(pán)。
7、煎餅檔預(yù)熱,餅擺放煎餅檔里蓋上蓋子,自動(dòng)關(guān)機(jī)就好了。
8、燜一分鐘再開(kāi)蓋
9、裝盤(pán)
10、上桌開(kāi)吃,味道還蠻好的哦。
11、還可以配上面條或牛奶,豆?jié){等當(dāng)早餐呢!
經(jīng)常在外面吃飯不僅容易對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),還可引發(fā)其他疾病,咸蛋白餅的做法簡(jiǎn)單,能幫助調(diào)理身體。