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辣炒雞叉骨的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 03:57:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在外吃飯的好處主要就是省事,不足則是可能會(huì)無意間吃一些對(duì)健康不利的東西,比如過多的味精等,而想要避免這種情況,就應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯,辣炒雞叉骨的做法并不難學(xué),只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

辣炒雞叉骨

1、新鮮的雞叉骨從中間剁開

2、用開水焯去血沫

3、雞叉撈出 切蔥姜和蒜蓉辣醬一起備用

4、鍋里放入少許油炒香蔥姜

5、再下入一大勺蒜蓉辣醬

6、翻炒均勻后放入雞叉

7、讓每一個(gè)雞叉都裹上醬汁,再放一勺水,煨1-2分鐘

8、醬汁收干,取出裝盤撒芝麻

9、和小時(shí)候的一個(gè)味兒 早知道這么簡(jiǎn)單 我早就做了(T_T)

外面飯店的食物很可能添加味精,不夠健康,辣炒雞叉骨的做法簡(jiǎn)單,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。

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