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豆奶漢堡牛肉餅的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 03:07:11  來源: 大眾養生網

做一桌子豐盛的晚餐是比較難的,但要說做一些家常菜滿足家人并不困難,生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴,就看我們懂不懂得怎么做了,豆奶漢堡牛肉餅的做法簡單,營養價值高,非常值得推薦。

1、準備材料,牛肉末,蛋液,豆奶,面包糠

2、洋蔥切末、鍋里放油小火炒至熟透

3、肉末、洋蔥,豆奶,面包糠,蛋液,全部混合在一起,此時抖入適量的鹽和黑胡椒調味

4、用手(本人戴手套)往一個方向攪拌至肉末與其它食材融合在一起,讓肉末有粘稠感

5、我做3人份,所以把肉末分成3份,取一份先不要成形,在左右手掌心甩幾個回合,擠出肉末里的空氣,然后整成橢圓形的肉餅,最后把肉餅的中心部用手掌壓一下,讓中心看起來比周圍扁塌一些,如圖片

6、考慮到不是所有超市都可以買到肉餅醬汁,我先介紹一種黑醋醬汁,份量請參照醬汁部分。把水和所有的調味料一起加熱燒開后(多燒一會兒可以讓黑醋的味兒柔和一些)最后用少許的淀粉兌水勾芡一下就成醬汁了,倒出備用。注意不要勾芡的太稠了,稀一點就可以。如果可以入手到現成的醬汁的朋友,省略這個步驟

7、我今天先做了一人份,中火,把鍋燒熱,加一點點油就可以,把肉餅用炒菜的鏟子鏟起,移到鍋里,把兩面煎出顏色

8、兩面煎出顏色后加入30cc水(3枚肉餅的時候是100cc水)

9、蓋上蓋子燜煮5~6分鐘,打開蓋子的時候,看看水分是否已干,如果還有水分,把水分燒干,用牙簽扎一下中間、流出來的肉汁是呈白濁色的就熟了

10、煎好的肉餅的內部都是肉汁,所以會鼓鼓的,比原來的厚度會高出1.5倍,這樣就說明做的成功了

11、擺些生菜澆上醬汁就可以吃了

多吃吃家常便飯,有利于身體健康,豆奶漢堡牛肉餅做法簡單容易學會,只要想吃隨時都可以制作,食材也常見,味道還可以根據自己的口味添加,滿足挑剔吃貨們的愿望。

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