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酸奶馴鹿通心粉的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:12  來源: 大眾養生網

吃對于一個人來說,是非常重要的,因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心,就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上,你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感到為難,不如就跟著小編先來學一下如何做好酸奶馴鹿通心粉。

酸奶馴鹿通心粉的做法

1.1、準備意面或通心粉、鹽、橄欖油;

2.2、鍋中的水燒開后,加入一勺鹽、一勺橄欖油;

3.3、下入通心粉或意大利面,稍后用筷子輕攪不要粘鍋;

4.4、用筷子輕輕翻轉幾下即可加蓋子煮10分鐘左右;

5.5、待成熟的時候后,撈出用涼水沖一下,讓其冷卻,也可以放進冰水中,劃散之后瀝干水分;

6.6、淋入適量的橄欖油,用筷子拌勻備用。

7.7、鍋中燒開水,將西藍花、玉米粒炒熟備用;

8.8、通心粉煮熟過涼水瀝干備用,蘋果切三角形小片備用;

9.9、取一大碗,將通心粉、西藍花、玉米粒、蘋果全部放入,加適量酸奶拌勻;

10.10、裝盤即可。

小編相信大家看完上面的介紹酸奶馴鹿通心粉,自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟,去廚房做一下吧。

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