食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配,不僅吃不胖,還能讓你吃出苗條健康的身材,對(duì)于減肥的朋友們,趕快看過(guò)來(lái)吧,今天小編為您介紹海蜇頭拌青瓜絲的制作方法。
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1.1調(diào)料:韓泡菜、芝麻油適量、鹽適量、姜蓉6克、蒜蓉8克、蔥花6克、白芝麻3克、生抽適量、陳醋適量、雞精適量(鹽油隨各人口味調(diào))。
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2.2主材料:海蜇頭、青瓜絲。
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3.1用純凈水泡涼起。
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4.2海蜇清洗凈撕小塊,用清水換水浸泡半天以減咸味,鍋中加水燒開(kāi),放入海蜇頭氽焯10秒鐘撈起。
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5.起鍋燒熱倒些芝麻油,加入白芝麻炒香。
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6.起鍋燒熱倒些芝麻油,加入白芝麻炒香與調(diào)料一起拌均。
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7.海蜇頭瀝干水鋪在青瓜絲上,再鋪上韓泡菜。(泡菜再多點(diǎn)就更好了!)
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8.拌好的調(diào)料加些芝麻油拌勻即可。
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9.海蜇頭拌青瓜絲的成品樣子。
平時(shí)嘴饞的時(shí)候,一定非常想吃一些美食,那時(shí)候你一定恨自己怎么不會(huì)做飯呢。現(xiàn)在有了這篇文章的介紹,自己可以動(dòng)手做一下這道海蜇頭拌青瓜絲