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金槍魚面線披薩的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:36:32  來源: 大眾養生網

對于動物來說,吃是一個動詞。而對于我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下金槍魚面線披薩的做法。

1.材料準備

鮮得味天然泉水浸金槍魚1罐(180g);面線1小捆;洋蔥半個;雞蛋1個;玉米1小段;西紅柿1個;紅辣椒1個

2.將面線放到盆里

3.倒入開水,用筷子將面線拔散開,浸泡約30秒,將面線撈出

4.面線撈出后平鋪在盤子里備用

5.玉米剝粒;雞蛋打成蛋液;洋蔥切丁;西紅柿和紅辣椒分別切片

6.不粘鍋加和適量食用油,鍋燒熱后,放入面線,盡量平鋪均勻些,煎至兩面呈金黃色的面餅,用鏟子能壓碎的狀態(就是要吃起來脆脆的那種效果,煎的過程中油可以多放些)

7.將面線擺入盤中

8.不粘鍋加入適量食用油先放入紅辣椒,翻炒出辣椒味即可

9.倒入蛋液翻炒在雞蛋丁

10.金槍魚、洋蔥丁、西紅柿和玉米粒一起倒進鍋里翻炒。(金槍魚罐頭內的水需倒出,只放進去肉)這時火力可以適當調大一些,將西紅柿炒出汁,翻炒過程中加入適量的鹽和味精調味。

11.作好的食材淋在煎好的面餅上即可上桌開吃嘍!

今天的介紹就到這里結束了,不知道您是否學會了金槍魚面線披薩的方法?于是大家只要按照小編的步驟去做,一定可以成功的,加油吧!

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