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蝦皮味精的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:31:38  來源: 大眾養生網

現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那么下面就給大家介紹一款健康美味的蝦皮味精。

1.1減去蝦皮中的雜質,放濾網中用水沖洗幾遍,邊倒水邊晃動,可以去掉過多的鹽分,以及可能存在的細沙。然后用水泡,要換3~5次水,這樣可以減少蝦皮中的二甲基亞硝胺等揮發性亞硝基化合物,這些物質攝入過多可致癌。

2.2取出一小碗蝦皮約50克。

3.1用鏟子將蝦皮鋪平,使其盡快的將水分揮發。

4.2將洗好的蝦放到電餅鐺上,不要倒油,也可用平底鍋代替。

5.小火慢慢翻炒,炒至蝦皮徹底干燥。關火后,繼續翻炒,使熱量盡快散去,保持干燥狀態。

6.炒好的蝦皮晾涼。

7.用搟面杖將蝦皮搟碎,喜歡吃碎的可以搟的碎一些。也可以用攪拌機打碎。

8.做好的蝦皮味精如果少的話,放碟子中,兩三天就可吃完。多的話就需要密封保存,放冰箱要保持干燥狀態,由于自制的不添加防腐劑,最好在1個月內吃完。

做菜講究火候的把握,那么今天小編為你介紹蝦皮味精,大家一定要注意火候的拿捏,趕快去嘗試著做一做吧!

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