朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過(guò)氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無(wú)力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來(lái)學(xué)習(xí)一下健康主食面包的做法吧。
1.將所有材料倒入家庭和面機(jī)中攪拌至面團(tuán)光滑有彈性，能拉開(kāi)面膜即可
2.立即分割70克一個(gè)滾圓松弛25分鐘
3.將面團(tuán)排氣
4.在將面團(tuán)對(duì)折
5.將面團(tuán)卷成圓柱形搓長(zhǎng)
6.將面團(tuán)另一個(gè)接口壓平，將面團(tuán)接口接住成圓形
7.以溫度30℃，室溫發(fā)酵40分鐘左右
8.將裝飾糖水煮沸，將面團(tuán)放入水中，每面燙20秒左右
9.撈出瀝干，放入烤盤
10.以溫度210℃，烘烤18分鐘左右
看完小編對(duì)健康主食面包的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過(guò)你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個(gè)人對(duì)菜譜的理解能力不一樣，所以做出來(lái)的菜口味也自然不同。
