癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以,遠(yuǎn)離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關(guān)于魚露海鮮醬白蜆魚
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104463905.jpg)
1.白蜆魚洗干凈剖肚子去內(nèi)臟,不需要去麟,要是去掉麟這魚兒一煮就碎了
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104463961.jpg)
2.姜切片,蔥洗干凈打節(jié),鍋里熱油,放入姜蔥
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104464022.jpg)
3.爆香后倒入半碗水,燒開
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104464077.jpg)
4.水燒開后,轉(zhuǎn)中火,放入魚
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104464140.jpg)
5.煮三分鐘后倒入魚露
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104464199.jpg)
6.舀入海鮮醬,注意不要多,只要1/3勺,僅為吊出魚兒的鮮味,多了就吃不出魚兒的美味了
![](https://static.cndzys.com/caipu/images/caipu/302/263502/052104464278.jpg)
7.再加入醬油,根據(jù)自己需要是否再加點(diǎn)兒鹽,我的就徹底不需要了,最好放入潮汕細(xì)芹,即可裝出食用。整過程5分鐘
健康的飲食才能換來強(qiáng)壯的身體,今天我們?cè)谶@里給大家介紹的魚露海鮮醬白蜆魚,就是一道健康的美食,有時(shí)間的話自己動(dòng)手做一下。