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吃紅花籽油上火嗎?紅花籽油的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:48:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情,所以平時(shí)生活中一定要注意飲食的調(diào)整,尤其是平時(shí)容易上火的人一定特別注意飲食,那么吃紅花籽油會上火嗎?

紅花籽油的營養(yǎng)價(jià)值

紅花油是已知植物油中含亞油酸最高的油脂,是很好的亞油酸來源,所以在半干性油中它的碘值最大,其營養(yǎng)價(jià)值也較高。以30%紅花油與70%米糠油混合食用對降低人體血清中的膽固醇有明顯作用,故稱這種油為"健康營養(yǎng)油"。實(shí)驗(yàn)證明紅花油對某些動物不但能使其血清膽固醇及甘三酯明顯下降,還能使動脈粥樣硬化病發(fā)生明顯消退。我國新疆出產(chǎn)的紅花子和西藏生產(chǎn)的藏紅花在國內(nèi)外都享有較高聲譽(yù)。

吃紅花籽油上火嗎

會上火,熱量過高,不宜多吃。

飲食導(dǎo)致上火是最常見的一種現(xiàn)象,所以平時(shí)一定要多掌握好食物的功效,上面就是對吃紅花籽油會上火嗎的介紹,希望容易上火的人能調(diào)整好飲食。

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