提起玉米大家都不陌生，玉米在平時是很常見的東西，玉米在日常生活中的做法也是很多的，將玉米加工成玉米渣，玉米渣中粗糧的含量是非常高的，經(jīng)常食用對人體腸胃的好處是很多的，玉米渣在日常生活中的吃法也是很多的，玉米渣雖然好吃營養(yǎng)，但是在吃玉米渣的時候也是有禁忌的。

玉米渣的禁忌

吃玉米渣的時候需要注意，是存在一定注意事項的，對于長霉的玉米渣來說，是大家一定要避免吃的，否則是會產(chǎn)生一系列致癌物的，這時候是會損害我們?nèi)梭w肝臟組織的，如果說情況比較嚴重，這時候還可能會導致肝癌甚至死亡的問題，是大家吃玉米渣的時候需要小心的，大家吃這樣的玉米渣，這時候還會使人體出現(xiàn)免疫力下降的問題，同時還會危害我們的身體健康。

玉米渣的吃法(做法)大全

1、玉米渣棗粥的做法

材料:主料玉米渣70g、大棗60g、輔料小蘇打適量。

做法:將洗凈大棗用溫水泡一會。在鍋里煮開,然后清洗備用。玉米渣清洗干凈和紅棗一起放到電高壓鍋里,在放入少量的小蘇打,煮制20分鐘。20分鐘后,玉米渣棗粥就好了。

2、煎玉米渣餅的做法

材料:玉米渣、酵母、雞蛋一個、鹽、花椒粉、蔥花、油、水。

做法:細一點的玉米渣,用少許開水燙后放置溫度約37度(和體溫相仿),加酵母拌勻放置1-2個小時,然后加雞蛋一個、鹽、花椒粉、蔥花拌勻。平底鍋加油,油溫熱時,將拌好的材料用手拍成小餅,一個個的放到鍋里煎,底部煎黃后,加少許水(差不多到半個餅那么高),蓋蓋燜,水揮發(fā)完后小火煎至底部脆即可出鍋。

3、玉米渣饅頭的做法

材料:面粉320g、玉米渣80g、牛奶180g、安琪酵母3g。

做法:玉米渣先用料理機攪打幾分鐘。把玉米渣打碎到自己想要的程度即可,打好加入面粉中。加入3克安琪酵母。緩緩加入牛奶,邊加邊攪,面粉呈絮狀就可以了。和成光滑的面團,蓋濕布在溫暖處發(fā)酵。面團發(fā)至2-2.5倍大,組織呈蜂窩狀,手粘面粉戳下去不回縮即可。把面團揉搓排氣,分成12個等量的小劑子。面團逐個搓圓,鍋中放溫水,把饅頭胚子放在刷了油的蒸屜上,醒發(fā)20分鐘,然后大火燒開,轉(zhuǎn)中火蒸18分鐘。

4、玉米渣鳳梨餅的做法

材料:面粉、玉米渣、酵母粉、溫水、鳳梨餡。

做法:面粉、玉米渣、酵母粉、溫水混合和成面團,餳15分鐘左右。餳好的面團分成若干個小面團,搟成面皮。將準備好的鳳梨餡(又叫菠蘿醬)放到面皮上,包成包子形狀,再輕輕壓平。開啟電餅鐺,上下火,壓2-3分鐘。翻面再壓2分鐘,即完成整個制作過程。