葡萄中含有葡萄糖,適量吃點葡萄糖,能幫助減輕肌肉疲勞,還能恢復體力,比較適合體質虛弱的人吃,也適合體質虛弱的人。但是因為葡萄中含有大量的葡萄糖,所以不推薦糖尿病患者服用過量,否則會導致血糖急劇上升,同時也會影響病情的控制。
葡萄不但含有葡萄糖,還有果酸,有促進消化、健胃消食的功效。葡萄富含人體所需的多種礦物質、維生素和氨基酸,經常食用葡萄對神經衰弱和過度疲勞的人有一定的補益作用。
葡萄分泌較多的人應該避免吃太多葡萄,因為葡萄里面也含有酸性物質,否則會對胃黏膜造成刺激,導致胃酸分泌增多,加重胃部不適癥狀。日常生活中要確保三餐有時間、定量,不要暴飲暴食。要想身體健康,建議選擇適合自己的水果。