糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下,可以少量吃一些香瓜,但不建議多吃,因為香瓜中含糖較多,易被人體吸收,食用香瓜會導致血糖升高,對保持血糖穩(wěn)定是不利的。
糖尿病患者以低糖分飲食為主,日常生活中糖分比較高的水果要少吃,可以選擇糖分比較低的水果,比如:
柚子
柚子的升糖指數比較低,適當吃一些不會導致血糖升高,對于患上柚子糖尿病的人,也可以適量食用。柚子中蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉的含量都比較豐富,日常生活中適當吃些,能給身體提供必需的營養(yǎng)。
無花果
雖是甜味,但卻屬于高纖維水果,富含糖尿病病人所需的酸類和酶類,對消除疲勞、增強人體免疫、恢復體力有明顯作用。
蘋果
有降血壓、降血糖作用,蘋果含有膳食纖維,能防止血糖突然升高或下降,所以常吃蘋果對糖尿病降血糖有幫助,蘋果和芹菜一起食用,不僅能軟化血管,還能幫助病人有效降血壓。
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