因個人體質和病證分型等不同,對于疏肝解郁的食物,要到醫院做中醫辨證后在醫生的指導下服用。但是僅僅通過食物調理,效果不會太明顯,建議配合中藥等來調節機體。
中醫認為,肝主疏泄,主藏血,若肝的疏泄功能減弱,就會出現情緒抑郁、煩躁欲哭等肝氣郁結的癥狀。可在飲食上多吃一些具有疏肝解郁、調理氣血的藥食同源的食物,如金銀花、枸杞、大棗、玫瑰花、薄荷、合歡花等,都可以直接食用,也可以代茶飲。但是相對來說,單靠食物,對于身體調理很弱,可以配合中藥或者針灸等來調理,柴胡、川楝子、吳茱萸等具有疏肝泄熱的中藥,配合針灸、推拿等刺激經絡和穴位,能疏通機體筋脈,促進機體恢復。
調理身體還可以起到一定的輔助作用,比如平衡飲食、調理情志等。
一點點記憶問#我最近心情總是會感覺不舒服的，經常會感覺心情郁悶的，后來檢查說是肝郁氣滯，現在都挺擔心的，肝郁氣滯食療的方法是什么呢？大眾養生網小編解答：肝郁氣滯
快樂悲傷的想念問#平時我喝酒是很多的，這段時間總是一直感覺我的嘴巴里面是苦澀的很厲害的，有時候毒素多很多的，我想吃食物緩解，那疏肝解郁的食物是什么？大眾養生網小
所謂愛情問#我的老婆最近脾氣是越來越大了，而且伴有痛經的癥狀，我也是比較納悶的，之后他去檢查身體，發現是肝臟郁結的癥狀，現在就是想要治療，應該注意些什么呢？大眾
假裝沉默問#在最近這幾天我發現我的老婆心情特別的煩躁，帶他上醫院檢查，醫生說是肝郁，我想問一下，肝郁應該如何緩解呢？大眾養生網小編解答：患有肝郁氣滯的病人，可能
希望旋律沒定期問#最近這一段時間脾氣一直不太好，總是感覺自己對什么事情都有一些不順心的情況，而且感覺到胸口發悶，去醫院看過之后醫生說我是肝氣郁結，應該怎么緩解？
過錯又錯過問#我這兩天總是感覺到情緒變化比較明顯，尤其自己肝臟部位會有明顯得疼痛感，檢查之后發現是肝氣郁結，一般怎么按摩治療效果比較好呢？大眾養生網小編解答：肝
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