蘋果醋加紅糖泡香蕉現(xiàn)在已經(jīng)成為特別受歡迎的一種減肥食材，不僅具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如，香蕉中含有大量的膳食纖維，蘋果醋又能軟化血管，促進(jìn)消化，而紅糖又起到滋補(bǔ)的功效，有利于人體健康。而且還能夠有效起到減肥的良好功效。那么，蘋果醋加紅糖泡香蕉制作方法是什么呢？
愛美的人不要怕麻煩，其實(shí)做法非常簡(jiǎn)單的。首先，將一根香蕉剝皮，切成適當(dāng)厚薄的圓片狀，然后，在一個(gè)干凈密封的罐子，先放入適量的紅糖，再倒進(jìn)蘋果醋，倒?jié)M罐子，用攪拌的棍子攪拌均勻即可。最后，將切好的香蕉倒進(jìn)罐子里，蓋上蓋子，密封上24小時(shí)就可以食用。
香蕉和紅糖以及蘋果醋具有減肥功效。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。
雖然蘋果醋加紅糖泡香蕉有助于減肥，但是若食用過量，容易對(duì)胃部造成一定程度的刺激，而且，還影響食欲，嚴(yán)重的話還會(huì)造成厭食癥，所以，一定要適量飲用。否則適得其反，以免發(fā)生不必要的后果。
