蘋(píng)果醋一般情況下不能直接減肥,通過(guò)對(duì)癥方式減肥,才能達(dá)到減肥效果。
蘋(píng)果醋里面含有抗氧化劑,可以促進(jìn)碳水化合物質(zhì)和脂肪分解代謝,減少脂肪堆積通常對(duì)控制體重有一定功效,但是不能直接減肥。蘋(píng)果醋是生活當(dāng)中常見(jiàn)一種飲品,里面含有營(yíng)養(yǎng)成分,含有蘋(píng)果醬、檸檬酸等,喝太多很可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致部分人群產(chǎn)生腹痛和腹脹等癥狀。
有肥胖癥狀,應(yīng)該選擇科學(xué)方式減肥,平時(shí)要合理參加體育鍛煉,通過(guò)游泳、跑步、跳繩等方式,燃燒全身熱量和脂肪。