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血糖偏高的人吃什么菜好

妞╮笑個(gè) 問(wèn):

最近我由于血糖高總是口渴渾身乏力,我想通過(guò)飲食再調(diào)整一下血糖,都說(shuō)血糖高不能吃太甜的食物,要吃清淡一點(diǎn),我想知道血糖高的人吃什么菜好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!血糖高的人要多吃富含膳食纖維的食物,不宜大量使用GI值高的食物,避免血糖升高太快,糖尿病人也可以吃水果,但是需要去掉水果的頂部或者水果的中心位置,其余部位也要注意食用的量。

2017-11-07

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