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血糖和血脂高的人吃什么食物好

瘋格@ 問:

最近我身體總是不是舒服,有的時候總是覺得頭暈,身體總是沒有什么力氣一樣,醫生說我是血糖和血脂高,要注意飲食調整才行,我想了解下血糖和血脂高的人吃什么食物好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!血脂高是由于血液脂肪過多導致的,一定要避免經常吃油膩的、油炸的、肥肉等的東西,血糖高要少吃GI比較高的食物,飲食要細嚼慢咽,不可以暴飲暴食,多吃一些蔬菜水果,水果可以選擇梨、蘋果等多喝水。平時加強鍛煉。

2017-08-28

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