睡前和米醋不利于減肥，不過專家認為，白醋倒是可以對減肥有一定的幫助。所以你可以試著把米醋換成白醋。在早上吃早餐前二十分鐘，把白醋和蜂蜜按照比例，用溫水沖一沖，就可以喝了，這對減肥很有幫助。而且中午吃完后還可以喝這種加白醋的蜂蜜，減肥效果也很好。睡前不要喝水，可以在睡前做一些簡單的運動來減輕體重。