如果經常出現手腳抽筋的情況，就要考慮以下幾種原因了首先看看是不是天氣比較寒冷，在冬天的時候，如果不注意保暖，就可能會導致裸露部位的抽筋的；還要考慮自己最近是不是非常的勞累，因為疲勞、睡眠不足、休息不好、長時間的走路等，都會引起肌肉的痙攣，出現抽筋的情況的。還有的人是因為身體中缺鈣，骨質疏松等，也會導致手腳有抽筋的情況的。