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老人手腳抽筋該怎么辦呢?

關鍵詞:手腳抽筋老年人怎么緩解如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人到了一定的年齡段的時候,身體的營養就會流失,身體的抵抗力也下降,所以是比較容易出現各種的異常癥狀,老人手腳抽筋應該考慮是否缺鈣引起的。老年人手腳抽筋一定要補鈣,食補和藥補都本。兩者結合起來補鈣的效果會更好,平常可以多吃一些骨頭湯,花生,菠菜,核桃,海帶,海藻,蝦,螃蟹等等,都是高鈣食物,藥補的話可以服用鈣之緣片等,或者是含有高維生素D的食物,容易吸收,口感好,見效快,而且安全沒有副作用。

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