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吃什么能促進骨骼發育呢?

關鍵詞:骨骼發育怎么吃如何吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 建議你多給孩子吃一些含鈣豐富的食物,這些食物對孩子的骨骼發育非常有利。這類食物最常見的就是牛奶,它不僅含有豐富的鈣質,還含有促進人體對鈣的吸收的乳酸,乃是天然的鈣源。另外,可以適當的給孩子吃一些奶酪或者酸奶,對孩子的骨骼生長也是很有幫助的。除了這些食物之外,家長還可以給孩子吃一些營養豐富的海米,這樣還可以幫助孩子骨骼的生長。

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