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怎么樣促進骨骼發育呢?

關鍵詞:骨骼發育怎么促進如何促進促進方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 促進骨骼發育的最好方法就是補鈣,孩子的鈣元素充足,營養跟得上,自然會長高。任何年齡都需要補鈣,如嬰幼兒、孕婦、哺乳期中老年人等,補鈣對身體發育骨骼強健都有很好的作用。促進骨骼發育多吃一些補鈣的食物,可以吃骨頭湯、魚、蝦、螃蟹、海帶、排骨湯、蝦皮等,也要注意補充維生素D,如豬肝、牛肝等動物肝臟也可以促進鈣的吸收,對骨骼的發育也有幫助。

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