我們的頭發也是需要汲取很多的營養的，所以在平時如果不注重補充營養，身子很虛弱的話，一些癥狀也是會在頭發上體現出來的，所以第一步補充營養很重要。其次，就是頭發的護理了，要選擇適合自己的洗發水，并且要去專門的地方做頭發護理，可以變得更加柔順。最后，要保證頭發的清潔，不能經常用手抓，會細菌感染的。而且千萬不能染燙頭發，很容易損傷發質。